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端午節即將來臨，吃粽子美味又應景，營養師建議民眾在大快朵頤之時，別忘了粽子本身的「餡」阱，看清自己適合的種類與份量，搭配五房屋轉增貸 色蔬果一起食用，可抗氧化兼幫助消化。台南銀行小額信貸
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奇美醫學中心營養師朱恩琪表示，一般來說，市售一顆粽子熱量約400到500大卡；如果份量較大、或是餡料較豐富的海鮮粽或創意粽等，熱量更是上看600到700大卡。建議一般民眾每週不要吃超過3顆，一天只選1餐吃粽子，貸款條件 並避免距離睡前太近的時間吃，讓胃腸能在晚間適度休息。
其中，紅色可以促進消化道及消化道健康，橘黃色可以促進眼睛及皮膚健康，綠色可以促進肺部與及肝臟健康，藍紫色可以促進腦部及腎臟健康，白色可以促進骨骼及心血管健康。
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